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初めてのバランスボール

2016.07.22(07:00) 1334

朝はいつものようにきららへ
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「広くてきもちいーーーー

朝ご飯、食前にリンゴ&ニンジン&トマトのすり下ろしと乳酸菌など食べる。
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ホテル泊の時は、毎回、スリスリ、果物野菜持参で、結構大変。

通り道で爆睡
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今まで、人間が細心の注意を払うので、蹴られたことなし。 跨いでも、まったく動かず。

日陰は涼し~!! 母の朝食前にまたランへ
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「頻繁にランに出れるのがいいよ。」


今日は初挑戦!! ワフに出来たフィットネスルームにて、バランスボールトレーニング! ビギナー30分コースを申し込んだ!

ピーナッツ型をお腹に入れて、後ろ前とゴロゴロするのがいいとハンドラーさんに言われ、ネットでバランスボール系をポチろうとし、整体の先生に相談。

「うーん、でも雷蔵大きいし、一人でやらせると怪我するかもよ。補助いないと。」と、言われ、断念。

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「ここは・・・・・??」 残念ながら、このサイズの水中トレッドミルはバニは使えない。

超大型犬に使えるサイズにするべきだと思う・・・都内には、クオラとか、この大きさのトレッドミルは結構ある。


色んな種類のバランスボール
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一度試してみたかった。 体幹鍛えるのにいい。 雷蔵もうすぐ6歳、いつまでも足腰丈夫なおじいさんにならねば。

しかしピーナッツ型は、小さくて雷蔵には使えそうにない。残念~


ビギナーなので、一番簡単なタイプにチャレンジ

最初は不審物として乗らない・・・想定内の反応 

しかし、何度か母が乗せてみて、オヤツを食べさせると大丈夫!
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まずは前足だけ・・・「グニャグニャして乗りにくいけど、危険じゃないね。 楽勝~

そして次!! 前足はパンパンに膨らんだボーン型、後ろ足は円盤型。
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結構ぐらぐらして難しいが、なかなか上手い。 

おーー、ヨシヨシ、この調子で体幹鍛えたいなぁ。

「毎日やるのもいいですけど、家でやるなら、たとえばTVのCMの間に・・とか。 結構これは疲れるので、そんなに長くやらない方がいいです。」

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「雷蔵君、なかなかバランスいいですね。 最初からちゃんと乗れてますね。」

前足のボーンは支えてないと転がる。 もう少し空気を抜いて、転がらないようにして使うといいかも。

ポチっちゃおうかなぁ~丸いバランスボールより邪魔にならなくていいし。



その後、プールで泳ぐ。 水はめちゃ冷たい 

連続最低でも15分泳ぐ、出たり入ったりでは筋肉はつかないとクオラで教えてもらったので実践。

ウエット着用だけど外に出たら、ムンムンのプールサイドの暑さが心地よい感じで・・・・母、毎週低体温状態、よく病気にならないなぁと、自分でも思う。


最近ドライルームで盗難があったらしい・・・気をつけなければ。

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「僕はママが着替えてる間、お利口に待ってるよ。」

雷蔵、母がトイレで着替えてる間、廊下やドライルームでリードフックに繋いで待ってる。

貴重品だけは持って行こう。


その後、またランに出て、トイレタイム!!本当に気軽にランに出れて助かる~
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「バランスボールとプールのダブルだけど、疲れてないよ。」

「もう帰るよ。」と言ったら、いつもの乗車拒否・・・・
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「まだ帰りたくありません。」

出来ることなら、ずっと滞在したいよ~ やっぱ山中湖は涼しい!!



雷蔵生活 with 琵琶 ~Bernese Mountain Dog RAIZO & Beagle VIWA's diary


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コメント
ティアママ様

そーなんです。 怪我するよ!と、整体の先生に言われてたので、むやみにポチるのは控えてまして。
サイズもあるし、一度どんなものか試してみたいなと・・・。
これ以上高度なバランスボールは、補助一人では無理かなぁ。
ティアちゃん、たぶん楽勝で出来ると思いますよ。
確かに体幹鍛えるのはいいかもです。

あーー、プール入らずとも霜ぶりですとも!!
歳と共に、体の中心あたりに・・・・。

この前、冷え症も筋肉多いから熱量で回せる!と、言われたので、だから大丈夫なんだ!と納得。
【2016/07/22 15:29】 | 雷蔵母 #- | [edit]
ほうほう
バランスボール体験したんですね!
まさかのティアラが散歩拒否してます
大人に成ったという事か?
私も1度やり方教えてもらいに行こうかな?

雷母 筋肉付いてるから プールで霜降りにならない様に気をつけて!(笑)
体調は...
普通じゃ無いから大丈夫と思いますっ(笑)
【2016/07/22 15:01】 | ティアママ #- | [edit]
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